Bekenntnis zur Selbstachtung
I AM ME
In all the world there is no-one else exactly like me.
Everything that comes out of me is authentically mine because I alone chose it.
I own everything about me; my body, my feelings, my mouth, my voice, all my actions, whether they be to others or to myself - I own all my triumphs and successes, all my failures and mistakes, because I own all of me.
I can become intimately acquainted with me. By so doing I can love me and be friendly with me in all my parts. I know there are aspects about myself that puzzle me and other aspects that I do not know, but as long as I am friendly and loving to myself, I can courageously and hopefully look for solutions to the puzzles and for ways to find out more about me.
However I look and sound, whatever I say and do, and whatever I think and feel at a given moment in time is authentically me. If later some parts of how I looked, sounded, thought and felt turn out to be unfitting, I can discard that which is unfitting, keep the rest, and invent something new for that which I discarded. I can see, hear, feel, think, say and do - I have the tools to survive, to be close to others, to be productive, and to make sense and order out of the world of people and things outside of me.
I own me, and therefore I can engineer me - I am me and
I AM OKAYEs gibt auf der ganzen Welt keinen, der mir vollkommen gleich ist. Es gibt Menschen, die in manchem sind wie ich, aber niemand ist in allem wie ich. Deshalb ist alles was von mir kommt, original mein; ich habe es gewählt. Alles was Teil meines Selbst ist, gehört mir – mein Körper und alles, was er tut, mein Geist und meine Seele mit allen dazugehörigen Gedanken und Ideen, meine Augen und alle Bilder, die sie aufnehmen, meine Gefühle, gleich welcher Art: Ärger, Freude, Frustration, Liebe, Enttäuschung, Erregung; mein Mund und alle Worte, die aus ihm kommen, höflich, liebevoll oder barsch, richtig oder falsch, meine Stimme, laut oder sanft, und alles, was ich tue in Bezug zu anderen und zu mir selbst.
Mir gehören meine Fantasien, meine Träume, meine Hoffnungen und meine Ängste. Mir gehören alle meine Siege und Erfolge, all mein Versagen und meine Fehler.
Ich weiss, dass es manches an mir gibt, was mich verwirrt, und manches, was mir gar nicht bewusst ist. Aber solange ich liebevoll und freundlich mit mir selbst umgehe, kann ich mutig und voll Hoffnung darangehen, Wege durch die Wirrnis zu finden und Neues an mir selbst zu entdecken …
Ich gehöre mir, und deshalb kann ich mich lenken und bestimmen.
Ich bin Ich, und ich bin o.k.
Virginia Satir
am 4. November 2009 um 16:28 Uhr.
Liebe Dori,
ich find’s herrlich sich selbst als Person so einfach zu sehen, anzunehmen und super zu finden.
Mir gelingt das nicht so einfach.
da habt ihr zwei mir was voraus.
Bewundernde Grüße
elisabeth
am 4. November 2009 um 16:37 Uhr.
Liebste Elisabeth,
es war ein langer langer langer Weg.
Allerliebste Sonnengrüße
Dori
am 4. November 2009 um 17:26 Uhr.
Je älter ich werde umso kritischer werde ich mit mir selbst
am 5. November 2009 um 8:24 Uhr.
Liebste Dori, ein wundervoller Text und mit Deinem tollen Foto (von der Hochzeit?) ist es so ausdrucksvoll, dass ich das Gefühl habe, Du SAGST mir diese Worte gerade…
Ich kann jedem Wort von Herzen zustimmen und wenn ich manchmal kritisch mit mir bin, gehört eben auch das zu mir und liebe Elisabeth, bei mir ist es umgekehrt, ich werde weniger kritisch mit mir, je älter ich werde und vor allem auch weniger kritisch mit anderen Menschen und das fühlt sich wirklich richtig gut an.
Allerliebste Herzensgrüsse Andrea
am 5. November 2009 um 8:30 Uhr.
Liebste Dori,
vielen Dank, ich liebe diesen Text von dieser wunderbaren Frau,
und auch Du bist eine wunderbare Frau, das Bild ist so schön und drückt so viel Lebensfreude aus.
Ich habe auch gelernt, mich so zu nehmen wie ich bin, mich so zu lieben
Ich bin Ich
Ich bin o.k.
herzliche und ganz ganz liebe Grüße von Erika
am 5. November 2009 um 9:33 Uhr.
Liebe Elisabeth,
je älter ich werde, desto besser kann ich mich annehmen
I am what I am!
Und ich lasse mir nichts Anderes mehr einreden!
Liebe Sonnengrüße
Dori
am 5. November 2009 um 9:38 Uhr.
Liebste Andrea,
ja - das Foto ist von der Hochzeit (hab versucht die Schulter meiner Schwiegertochter zu entfernen, bin aber technisch etwas unbegabt - grins)
Ich glaube, ich bin zur Zeit dabei, wieder ein Stückchen mehr von mir zu entdecken und zu erkennen. All die Glaubenssätze, die andere Menschen auf mich anwenden, akzeptiere ich jetzt einfach nicht mehr.
Ja - ich bin schwierig.
Ja - ich sage was ich denke.
Ja - ich stehe zu mir.
Nein - ich lass mich nicht verbiegen.
Ich lass mich immer seltener verunsichern von anderen, sondern ich tue das, wovon ich glaube, dass es richtig ist und gut.
Ich finds nur immer schade, dass das Umfeld dann so wenig erfreut auf meine Veränderungen reagiert, die ich selbst als positiv empfinde.
Allerliebste Herzensgrüße in die Schweiz
Dori
am 5. November 2009 um 9:41 Uhr.
Liebste Erika,
danke für Deine lieben Worte. Ihr alle kennt ja Virginia Satir schon etwas länger, und ich fange gerade erst an, sie (für mich zu entdecken).
Du bist eine tolle Frau. Du bist OKAY!
LICHTVOLLE Grüße, Dori
am 5. November 2009 um 10:51 Uhr.
Liebste Sonnenfrau,
was für ein zauberhaftes Foto einer Powerfrau mit den passenden Worten…wow! Die SEIN, die man ist… DAS zeigen, was man FÜHLT….aussprechen, was gesagt werden muß… bei SICH bleiben…es sich selbst recht machen… der beste Weg, um GLÜCKLICH zu sein, es zu werden und zu bleiben.
Ich hab’s in den Genen mitgebracht auf diese Welt…welches Geschenk…es als Kind schon gelebt… und je älter ich werde, umso nachsichtiger werde ich mit mir und allen anderen. So entsteht GÜTE, die nur wachsen kann aufgrund von Lebenserfahrung.
Liebe Herzensgrüße, die seelenfr
u
am 5. November 2009 um 11:21 Uhr.
Liebste Seelenfau,
im Gegensatz zu Dir hatte ich es nicht von Beginn an in den Genen
und es fällt mir immer noch schwer, mich zu behaupten. All das Negative, was mir dann entgegenkommt, wenn ich ANDERER Meinung bin - damit kann ich mich einfach nicht anfreunden. Das Thema M8 - in meinem 9er-Jahr - ist zur Zeit ganz besonders aktuell, und wenn das so weitergeht, dann ende ich wie Catwoman 
Aber ich bin der Auffassung, genauso wie ich bin bin ich OK! So wie Du OK bist und alle Menschen, die das hier lesen, genauso OK sind.
Ich wünsche Dir einen schönen Tag, ich weiß Du liebst den Herbst,
Dori
am 5. November 2009 um 12:11 Uhr.
Liebste Dori,
in einem ganz fantastischen Buch zum Thema Selbstliebe
steht zu lesen: “Jeder von uns ist einzigartig. Und auch Du bist einmalig. Unter all den Milliarden Menschen auf der Welt gibt es Dich nur ein einziges Mal. Du bist Du. Nicht mehr und nicht weniger. Und das ist gut so, denn es ist durchaus möglich, anders zu sein als die anderen und doch vollkommen in Ordnung zu sein!”
Liest Du Virginia im Original und übersetzt das dann selbst? Wenn ja, ist das eine wirklich gute Übung, die ich auch mal ausprobieren werde.
Alles Liebe und Gute für die einmalige und liebenswerte Dori Kellers,
Jürgen
am 5. November 2009 um 19:30 Uhr.
Liebste Dori, bei Deinem Satz ” ich bin schwierig” bin ich kurz zusammengezuckt. WER sagt das? Denkst Du das wirklich von Dir selber oder sagen Dir das “die anderen”? Nur so als Gedankenanstoss…
Zu den anderen 3 Sätzen sage ich: Bravo! Gut so!
Dein Umfeld wird sich nach und nach verändern und dann werden dort Leute sein, die Deine Veränderung schätzen und unterstützen, da bin ich sicher…
Allerliebste Herzensgrüsse Andrea
am 5. November 2009 um 20:02 Uhr.
Ich mag jetzt gar nichts schreiben über Selbstliebe und Selbstachtung und was weiß ich alles. Mein erster Gedanke zu deinem Post …
WOW, grün steht dir super gut.
Siehst klasse aus Dori
Gruß Christa
am 5. November 2009 um 23:37 Uhr.
Liebster Jürgen,
ich hab das nicht selbst übersetzt (obwohl ich es gekonnt hätte smile) so hab ich es im Internet gefunden.
Die letzten Monate haben mich auf dem Weg der Selbstachtung wieder ein ganzes Stück nach vorne gebracht.
Nächtliche Sonnengrüße
Dori
am 5. November 2009 um 23:39 Uhr.
Liebste Andrea,
ich finde mich selbst natürlich überhaupt nicht schwierig. Das sagen die Anderen. Ich mag mich nicht verbiegen und möchte so sein, wie ich bin. Ich bin dankbar für andere Blickwinkel, die mir aufgezeigt werden, und revidiere möglicherweise die eine oder andere Sichtweise.
Aber grundsätzlich sage ich das, was ich denke, und das kommt nicht immer gut an.
Allerliebste Herzensgrüße
Dori
am 5. November 2009 um 23:40 Uhr.
Liebe Christa,
HERZlichen Dank für das liebe Kompliment. Ja - GRÜN ist in diesem Jahr meine Lieblingsfarbe - lächel!
Allerliebste Sonnengrüße
Dori
am 6. November 2009 um 10:58 Uhr.
Liebste Dori
Dein Beitrag ist fürmich mal wieder ( wie so oft) mehr als stimmig und tut mir unheimlich gut. Vielen Dank dafür.
Ich liebe Virginia Satir, hab bis jetzt leier erst ein Buch bzw. Büchlein von ihr, aber ich werde mir sicher noch welche zulegen.
Bin zur Zeit in Cuxhaven bei meiner liebsten Freundin und laß das Seelchen ein wenig baumeln.
Ich freu mich immer wieder sehr!!!! wenn ich lese, wie gut es Dir geht.
Gaaaaaaaaanz liebe Grüße
Sylvia
am 6. November 2009 um 11:05 Uhr.
Liebste Sylvia,
wie schön - Cuxhaven kenne ich sehr sehr gut.
Grüße mir die Alte Liebe, unbekannterweise Deine Freundin,
und DANKE für diesen gaaaaaaaaaaaanz lieben Kommentar.
Bis ganz bald,
Dori
am 9. November 2009 um 7:10 Uhr.
liebste dor
auch hier muß ich schreiben denn auch wenn ich den text schon kenne, er berührt mich immer so sehr und lassen ein paar tränen funkeln. ich bewundere dich dafür, da liegt noch etwas weg vor mir.
du strahlst es hindurch, DURCH deine zeilen
allerliebste grüße von babsi