Chakra Balance Blog

Wir alle, die wir hier regelmäßig bloggen, schreiben von Zeit zu Zeit über Meditationen. Einige, die sich beruflich oder aus Berufung damit beschäftigen, sogar täglich.

Immer noch ist das Thema MEDITATION für sehr viele Menschen ein absolutes Tabu-Thema, da sie nicht wissen, WAS während einer Meditation MIT IHNEN geschieht.

Sehr viele Menschen GLAUBEN, eine Meditation sei so etwas Ähnliches wie eine Hypnose, wo man keinerlei Kontrolle mehr über sich selbst hat. Und Kontrollverlust = ANGST!

Aber GLAUBEN heißt noch lange nicht WISSEN.

Was Wikipedia hierzu sagt:
„das Nachdenken über“ ist eine in vielen Religionen und Kulturen geübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In östlichen Kulturen gilt sie als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Die angestrebten Bewusstseinszustände werden, je nach Tradition, unterschiedlich und oft mit Begriffen wie Stille, Leere, Panorama-Bewusstsein, Eins-Sein, im Hier und Jetzt sein oder frei von Gedanken sein beschrieben.

Es gibt die unterschiedlichsten Meditationen, einige davon sind:

Mantra-Meditation
Zen-Meditation
Atem-Meditation
Achtsamkeitsmeditation
Gehmeditation
Trommelmeditation
Heilmeditation
Klangschalenmeditation
Kraftmeditation
Chakra-Meditation

um nur einige zu nennen. Alle Meditationsarten haben jedoch nur ein einziges Ziel:
die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, sich zentrieren – sprich in die Mitte kommen, Ruhe und Gelassenheit zum alltäglichen Daseinszustand werden zu lassen, ungeachtet der Dinge, die sich um dich herum ereignen. Von Tag zu Tag gesünder zu werden, und von Tag zu Tag sein Leben besser und besser zu gestalten.

Ich persönlich meditiere nun seit 15 Jahren. Angefangen hat alles mit dem Autogenen Training. Ich war alleinerziehende Mutter von zwei pubertierenden Kindern, hatte einen Fulltime-Job (40 Stunden Woche), ein Riesenhaus mit ebensolch großem Garten und einem Haufen Probleme. Ich war fix und fertig und hatte keinerlei Unterstützung. Ich suchte damals ganz einfach nach einer Möglichkeit, die schlaflosen Nächte hinter mich zu bringen, zur Ruhe zu kommen, und alle Stress-Symptome wie Magenschmerzen, Rücken- und Nackenschmerzen, etc. auszuschalten. Sicherlich habe ich auch eine Weile Medikamente genommen, die mir mein Arzt verordnet hat. BERUHIGUNGSMITTEL. Was er mir nicht verordnet hat, was mir aber geholfen und mich geheilt hat, das habe ich mir selbst angeeignet, bzw. es ist im Laufe der Zeit ZU MIR GEKOMMEN.

Ungefähr zur gleichen Zeit kam dann Yoga hinzu, wenige Jahre später Reiki. Und mit dem Reiki kamen die Chakren- und Heilmeditationen usw.

Seit über einem Jahr praktiziere ich nun zwei Mal täglich die Ultramind ESP Methode, die mich in einen tiefen Zustand der Entspannung versetzt. Außerdem liebe ich die Chakra-Meditationen über alles, und eine meiner liebsten ist die Meditation „Fremde Energien loslassen“. Im tiefsten Zustand der Entspannung (auf der Alpha-Ebene)
reinige und energetisiere ich meine 7 Hauptchakren, damit die Energie (oder das Chi) ungehindert durch mich hindurchfließen kann.

Natürlich brauche ich für meine Meditationen ZEIT. Ich als geübter Mensch brauche gerade mal 20 Minuten für eine regenerierende Meditation. Anschließend fühle ich mich, als hätte ich 8 Stunden revitalisierenden Schlaf hinter mir und bin völlig entspannt. Sicherlich musste auch ich mich zuerst an die Praktiken gewöhnen, und es fiel mir auch manches Mal sehr schwer. Aber es lohnt sich – es lohnt sich IMMER.

Für mich ist meine morgendliche und abendliche Entspannung auf der Alpha-Ebene Seelenkosmetik. So wie die Dusche, das Zähneputzen, das Make-up für den Körper das richtige STYLING sind, ist es die Meditation für die SEELE.

Kann ich – aus welchen Gründen auch immer – ein paar Tage hintereinander nicht meditieren bzw. nicht auf die Alpha-Ebene gehen, bekomme ich körperliche Beschwerden, und bin grantig, unausgeglichen, müde und schlapp.

Wenn Du näheres über das Ultramind ESP System erfahren möchtest, dann steht Dir Gabas eBook kostenlos zur Verfügung.

Wenn Du Dich für eine sehr effektive Chakra-Meditation interessierst, die kannst Du hier nachlesen. Sie ist sehr hilfreich, denn im Laufe eines Tages „fangen“ wir sehr viele negative Schwingungen von anderen Personen auf. Ein Reinigen Deiner Chakren und ein Entfernen dieser Negativenergien hilft Dir, in Deiner eigenen Mitte zu bleiben.

Versuche es und tue Deiner Seele etwas wirklich Gutes.

Von Herz zu Herz,
Dori

Dieser Eintrag wurde am Mittwoch, den 23. September 2009 um 16:31 Uhr erstellt und ist in der Kategorie Chakren, Meditation, Spirituell, Ultramind zu finden. Du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. Du kannst einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf deiner Seite einrichten.