Wunschliste
Während von draußen der Regen an mein Fenster prasselt, sitze ich hier mit meinem schönen neuen Laptop (ich habe bereits meine Morgenseiten geschrieben, E-Mails beantwortet, telefoniert), trinke meinen heißgeliebten Espresso, höre eine CD von Sarah Brightman und erfreue mich daran, dass Lady Paula und Sir Julius, meine beiden Kaninchen, vor lauter Lebensfreude Haken schlagen und in die Luft springen. Genau wie ich genießen sie es sehr, dass ich zu Hause bin. Für die beiden bedeutet dies uneingeschränkte Freiheit (denn sie dürfen den ganzen Tag “draußen” sein), für mich bedeutet dies, Zeit zu haben für mich selbst, Zeit zu schreiben, zu lesen, all die Dinge tun, die mir Spaß machen und die mir gut tun. Frei von Zwängen und Regeln, die Uhr spielt keine Rolle. Ein Ausnahmezustand, ich weiß, diese Wochen der Genesung werden bald wieder vorbei sein. Aber ich will sie nutzen, zur Heilung meines Körpers und zur weiteren Heilung meiner Seele.
Heute morgen habe ich schon meine Wunschliste geschrieben, eine weitere Übung aus Julia Camerons Buch “Die Kunst des Schreibens”, sie nennt diese Übungen “Initiationen”.
Sie sagt zur Wunschliste:
“Es kommt im Leben häufig vor, dass man, ohne es zu bemerken, aus dem Tritt gerät. Auf subtile Weise haben wir unseren Rhytmus wie auch unsere Ausrichtung verloren und unsere Mitte verlassen, und all dies, ohne dass wir es überhaupt wissen. Wenn das geschieht, dann brauchen wir Hilfe, durch Integration und auf dem Weg zurück zum Ganzen. Die folgende Übung ist zwar einfach, aber äußerst wirkungsvoll.
Wunschlisten sind wirkungsvoller, als sie scheinen. Wenn wir sie einmal im Monat schreiben, dann veranlassen sie uns auf der Ebene des Unbewußten, so zu handeln, dass die Erfüllung unserer Träume greifbar wird. Bereits das Aufschreiben der Wünsche ist der erste Schritt zur Erfüllung. Schreiben Sie Ihre Wunschliste auf, setzen Sie ein Datum darunter und heben Sie sie auf. Wiederholen Sie diese Übung einmal im Monat oder immer dann, wenn Sie sich besonders aus dem Gleichgewicht fühlen”.
Die Übung dauert 15 - 20 Minuten. Nimm ein großes Blatt Papier, versieh es mit Zahlen von 1 bis 25, und dann schreibe Deine Wünsche auf. Beginne jeden Satz mit “Ich wünschte…..”
- Ich wünschte, ich hätte mehr Zeit für mich
- Ich wünschte, ich hätte einen Hund
- Ich wünschte, ich würde mehr Sport treiben
Und so weiter. Was immer Dir einfällt. Für mich eine schöne und spannende Übung, immer dann, wenn ich meinen Gedanken freien Lauf lasse beim Schreiben, bin ich total erstaunt, was mein Unbewußtes alles ans Licht bringt, was da alles in meinem tiefen Inneren schlummert und ans Licht möchte 
am 23. Januar 2009 um 13:02 Uhr.
Liebe Dori!
Ich freue mich so sehr für Dich, dass es Dir gut geht, dass Du DAS ALLES so meisterst. Ich hoffe, dass Du bald wieder so ganz gesund bist! Habe in der letzten Zeit sehr sehr oft an Dich denken müssen. Du schreibst sooooooooooooooooooooooooo schön! Bin ein großer Fan Deines Blog`s geworden und alleine das Lesen einiger Passagen zaubert ein LÄCHELN in mein Gesicht! Du wirst bestimmt eine ganz ganz tolle Oma werden, aber irgendwie passt der Name im Moment noch nicht wirklich zu Dir ;-)!……….. und dann ein Junge - herrlich! So, nun werde auch ich mich auf mein heißersehntes Wochenende vorbereiten und drücke Dich von hier aus ganz ganz dolle!!!
Heike
am 23. Januar 2009 um 17:44 Uhr.
liebe dori,
das ist mal wieder eine ganz schöne idee….von der ich fest überzeugt bin….daß sie einiges bewirken wird…..
alles liebe für dich
sabine
am 23. Januar 2009 um 17:54 Uhr.
Liebe Dori,
eine Wunschliste ist eine schöne Sache. Warum sich nicht klarmachen was man möchte….
Ich möchte mehr Zeit zum lesen haben
Ich möchte eine Schreibwerkstatt besuchen
Ich möchte mit meinen Arbeitskollegen gute Ergebnisse erreichen
Ich möchte im Monat mindestens einmal Essen gehen.
Ich möchte Dir viele Kommentare schreiben….
Liebe Grüße Rainer
am 23. Januar 2009 um 19:04 Uhr.
Huhu liebe Heike,
danke für Deinen lieben Kommentar, das freut mich, wenn Dir mein Blog gefällt. Es geht mir gut, es wird jedoch noch eine Weile dauern, bis wir uns wiedersehen. Aber bis dahin können wir uns ja lesen
Herzensgrüße und ein schönes Wochenende für Dich,
Dori
am 23. Januar 2009 um 19:06 Uhr.
Liebe Sabine,
ich freue mich immer, wenn meine Leser sich durch meine Beiträge angeregt fühlen. Die Wunschliste ist eine schöne Sache, man kann immer wieder neu festlegen, was man sich wünscht.
Herzliche Sonnengrüße
Dori
am 23. Januar 2009 um 19:07 Uhr.
Lieber Rainer,
was für schöne Wünsche. Ich wünsche Dir, dass alle Deine Wünsche in Erfüllung gehen.
Stürmische Sonnengrüße aus Neuss
Dori
am 23. Januar 2009 um 21:39 Uhr.
Liebe Dori,
mal wieder wunderschön geschrieben - und es klingt so entspannt und glücklich - wirklich toll!
Das mit den Morgenseiten habe ich auch begonnen, und es ist erstaunlich, was da passiert. Es ist ein immer wieder startenden Dialog mit mir selbst, ich stelle mir Fragen, eie andere Stimme antwortet, einfach eine wundervolle Hilfe, in den Tag zu starten.
Ich habe mir zu Beginn den Stress gemacht, es müssten mind. 3 Seiten sein - das war mal wieder typisch Irene - aber jetzt lasse ich es einfach fließen, und wenn es mal nur eine Seite ist, ist das auch ok. Danke also nochmal für diese Buchempfehlung
Liebe Grüße
Irene
PS: Ich sehe deine Kaninchen förmlich vor mir rumspringen….schöne Vorstellung….
am 24. Januar 2009 um 11:34 Uhr.
Liebste Irene,
die Morgenseiten sind toll. Man sollte sie mindestens 90 Tage schreiben, und dann sehen, was passiert bzw. passiert ist. Julia Cameron schreibt sie schon seit über 20 Jahren. Sie sagt, sie sind ein absolutes Muss für jeden, der schreiben will, aber auch für jeden, der in seinem Leben etwas verändern will. Wenn ich es wirklich mal einen Morgen nicht geschafft habe, dann fehlt den ganzen Tag etwas. Wie Du so schön sagst, Du bist im Dialog mit Dir selbst, mit Deinem Höheren Selbts.
Sonnige Grüße
Dori
P.S. Lady Paula und Sir Julius sind zur Zeit sehr sehr glücklich
am 24. Januar 2009 um 22:29 Uhr.
Liebe Dori,
Morgenseiten und Wunschlisten sind eine feine Sache. Überhaupt hat Frau Cameron gute Ideen und Tipps, zum Teil zumindest. Alles auszuprobieren, was sie empfiehlt, würde rasch in Stress ausarten. Bei mir zumindest. Schon lange habe ich mich hauptsächlich auf das Konzept der Morgenseiten beschränkt und finde in dieser Methode sehr viel Hilfreiches, kreative Ideen, Lösung von Schreibblockaden UND für mich ist es die beste Therapie, dieser Dialog mit dem Unterbewussten.
Ich wünsch dir viel Erfolg - und zauberhafte Wünsche für deine Wunschliste.
Fröhliche Grüße
Elana
am 25. Januar 2009 um 11:33 Uhr.
Liebe Elena,
wie schön, dass Du hier warst!
Ich hätte nie gedacht, dass das Schreiben ein derart kraftvolles Ventil für mich sein könnte, habe ich doch gerade erst im zarten Alter von 54 Jahren damit angefangen. Selbst wenn morgens mal “nicht gut drauf bin”, spätestens nach dem Schreiben der Morgenseiten bin ich dann wieder in meiner Mitte und bereit, den neuen Tag mit allem, was er mir bringt, anzunehmen.
Sonnige Grüße
Dori
am 25. Januar 2009 um 17:56 Uhr.
Oh ja, liebste Dori,
Das wirkt! Tolle Sache 
das ist ene gute Idee - welche Wünsche da in einem schlummern! Ich schreibe meine Wünsche immer wieder auf, da hab ich das Gefühl, das ist jetzt fix gewünscht, wie meine weihnachtlichen Wunschzettel, die ich als Kind zwischen die Fensterscheiben gesteckt habe…
Eine liebe Umarmung von ♥en, Elisabeth
am 25. Januar 2009 um 22:17 Uhr.
ja man glaubt nicht was durch schreiben so alles gelöst wird.habe ja mein online tagebuch und es wird einem so viel bewußt.
ich warte immer noch auf das buch.es hieß dass es noch etwas dauert.immer läßt man mich neugierige zappeln lach
muß man diese morgenseiten handschreiben oder geht am pc auch??
liebe dori ich wünsche dir eine ganz wunderbare neue woche
glg babsi
am 26. Januar 2009 um 18:09 Uhr.
Also ich finde so eine Liste nicht gut. Denn mir fällt dann immer wieder auf, was ich denn nicht habe und was ich gerne möchte. Das macht mich dann schon irgendwie sehr traurig. Denn es gibt halt auch sehr viele Wünscht, die sich nie erfüllen lassen. Darum kann so eine Liste auch schnell nach hinten losgehen wie ich finde. Aber das ist natürlich nicht bei jedem so. Wie gesagt, für mich ist es nichts. Aber die Idee ist eigentlich ganz nett.
am 27. Januar 2009 um 0:18 Uhr.
Liebste Elisabeth,
ich bin mir sicher, Du weißt, wie das funktioniert. L O A
Allerliebste Sonnengrüße
Dori
am 27. Januar 2009 um 0:21 Uhr.
Liebste Babsi,
die Morgenseiten schreibst Du morgens nach dem Aufstehen. Im Moment - wo ich nicht arbeiten muß - gönne ich mir den Luxus, sie im Bett zu schreiben. Ich hole mir einen Kaffee, geh wieder ins Bett und schreibe meine 3 Seiten. Wenn ich arbeite, stehe ich eine halbe Stunde früher auf, denn länger braucht es nicht, die Morgenseiten zu schreiben.
Du hast Deine Gedanken sortiert und kannst gelassen in den neuen Tag gehen.
Sonnige Herzensgrüße
Dori
am 27. Januar 2009 um 0:23 Uhr.
Hallo Rui,
herzlich Willkommen auf meinen Seiten.
Die Wunschliste dient dazu, dass Du Deine Aufmerksamkeit auf Dinge lenkst, die Du in Dein Leben ziehen möchtest. Hast Du es erst einmal aufgeschrieben, so hat Dein Unterbewußtes das Signal bekommen, Dein Wunsch in Dein Leben zu ziehen.
Probier es doch einfach mal aus, kost ja nix
Liebe Sonnengrüße
Dori
am 27. Januar 2009 um 0:24 Uhr.
Liebe Babsi P.S.
die Morgenseiten werden mit der Hand geschrieben, das ist ganz wichtig.
am 27. Januar 2009 um 11:23 Uhr.
huhu dori
danke für deine worte.:)))hmmm mit der hand da hoff ich doch es muß nicht schön sein lach.ich bin im mom wirklich schon fitter mitn pc.
ich habs heute schon mal versucht und war erstaunt.2 seiten ist bei mir schon viel lach.ich fühlte mich nachher irgendwie wie ausgeräumt aber auch mit neuem energiegefühl.so ganz sicher bin ich aber nicht ob es so richtig ist.
ich schreib einfach was mir in denn sinn kommt,meine wünsche und ziele aber es kommen auch noch immer viele sätze vor was ich NICHT will…..
ein allerliebster gruss aus dem nebelgrauen verregneten wien
am 28. Januar 2009 um 23:27 Uhr.
Viele Leute wünschen sich mehr Sport zu machen. Da frage ich mich, warum man dann nicht einfach mal über seinen inneren Schweinehund springt und z.B. mal einen Termin im Fitnessstudio macht. Denn dort trifft man andere Leute und der Sport macht durch seine Regelmäígkeit auch Spaß.
am 29. Januar 2009 um 9:24 Uhr.
Lieber Felix - Hallo!
Richtig, das sehe ich genauso. Ähnlich wie beim Abnehmen. So viele jammern herum und reden nur vom Abnehmen. Dann denke ich immer. Dann tu es doch!
Aber viele Wünsche sind uns auch gar nicht wirklich bewußt, und die werden beim Schreiben der Wunschliste sichtbar. Ich finde das spannend.
Sonnige Grüße
Dori