Entspannung PUR
Zur Zeit gönne ich mir ein Mal pro Woche eine Massage. Nach einem langen Arbeitstag tut es abends besonders gut.
Gestern war ich etwas zu früh, genau genommen 15 Minuten. Das liegt daran, dass man im Augenblick das Verkehrsaufkommen auf den Straßen um Neuss und Düsseldorf einfach nicht einschätzen kann.
Die sehr nette und freundliche Dame (selbst um diese Uhrzeit noch) an der Rezeption sagt: Sie können gerne schon mal in die Kabine gehen und es sich bequem machen. Ja aber gerne doch.
Ich liege also auf der Massageliege, und kann aus den umliegenden Kabinen jedes Geräusch und jedes Gespräch hören. Das ist ja nicht so mein Fall 
Rechts neben mir erzählt eine ältere Dame (vermute ich zumindest, da sich die Stimme schon älter anhört) in allen Details der Therapeutin ihre kürzlich zurückliegende Operation mit allem Drumherum. Ich stöhne innerlich, Oh Gott!
Links neben mir erzählt eine jüngere Dame in allen Einzelheiten die 17 Monate zurückliegende Geburt ihres kleinen Sohnes. Na ja.
Dazu dudelt in ziemlicher Lautstärke der Neusser Radiosender, den ich privat niemals hören würde. Ich merke, wie ich genervt bin. Dann denke ich, wieso gehst du eigentlich nicht jetzt auf die Alpha-Ebene, du brauchst ja nicht warten, bis du zuhause bist. Wozu habe ich schließlich die Ultramind-ESP-Methode bei Gaba gelernt?
Ich zähle mich auf die Alpha-Ebene:
333 – für die körperliche Entspannung
222 – für die mentale Entspannung
111 – für die seelische Entspannung.
Es dauert keine 2 Minuten, und ich bin auf der Alpha-Ebene, der Ebene der tiefsten Entspannung. Ich höre nichts mehr um mich herum, weder die Stimmen noch die Musik.
Meine Therapeutin betritt die Kabine und spricht mich an, ich registriere es nicht. Erst als sie mich ganz sachte am Arm berührt, komme ich langsam wieder zurück.
Was für eine Wohltat und Bereicherung, solch ein Werkzeug an der Hand zu haben. Wo immer ich mich befinde, egal an welchem Ort, kann ich mich 333 – 222 – 111 sofort auf die Ebene der tiefsten Entspannung begeben und dadurch zentriert und in meiner Kraft bleiben.
Ich wünsche allen meinen Lesern einen kraftvollen, entspannten und zentrierten Donnerstag.
Eure Dori 
am 30. Oktober 2008 um 11:42 Uhr.
Wow, liebste Dori,
), weil ich in einem Großraumbüro sitze und konzentriert an sensiblen Texten arbeiten muss - nein, nicht nur am Blog 
das ist toll, dass du das kannst, dass du das anwenden kannst, was du von Gaba gelernt hast!!! Ich bewundere dich dafür! Es ist nicht immer ganz einfach, Gelerntes auch umzusetzen…
Ich kenne die Methode zwar noch nicht praktisch, aber ich weiß mich auch zu entspannen, wenn es rundherum unrund ist. Das ist bei mir vor allem im Büro wichtig (auch in der S-Bahn…
Ich sende dir entspannte und fröhliche Sonnengrüße - herz-lichst Elisabeth
am 30. Oktober 2008 um 12:01 Uhr.
Hallo liebste Elisabeth,
ich habe in meinem Leben schon einiges gelernt, was ich später nicht umgesetzt habe oder umsetzen konnte.
In diesem Falle hier war es von Anfang an klar, dass es “mein” Ding ist, deshalb bin ich am Ball geblieben und war auch diszipliniert beim Üben
Es ist kein Wunder, dass viele Menschen nicht abschalten können bei den Geräuschen und der Hektik der heutigen Zeit, z.B. in Großraumbüros.
Obwohl ich mich sehr gut entspannen kann, genieße ich es, dass ich seit einigen Wochen mein eigenes kleines, feines Büro habe, wo ich meine Pflanzen, meine Steine und meine Bilder gut untergebracht habe und wo jeder der hereinkommt die guten Schwingungen geniesst.
Sonnige Herzensgrüße für Dich
Dori
am 30. Oktober 2008 um 16:17 Uhr.
bei der massage gehts also ähnlich zu und her wie beim coiffeure
liebe dori, das muss eine sehr tolle technik sein, die du da erlernt hast. wie kostbar sie ist, zeigt sich in deiner geschichte, du klickst dich einfach aus - wunderbar!
mir gelingt es manchmal, mit meinen gedanken so auf reise zu gehen, dass ich mein umfeld auch nicht mehr wahrnehme…
lieben gruss
jrene
am 30. Oktober 2008 um 16:51 Uhr.
Liebste Jrene,
Ultramind ESP heisst die Technik. Und so wie es bis jetzt ausschaut, werde ich im nächsten Jahr das Ultramind-Trainer-Seminar bei Gaba absolvieren. Ich kann es kaum erwarten.
Sonnige Herbstabendgrüße
Dori
am 1. November 2008 um 12:22 Uhr.
Liebe dori, das ist jetzt eine sehr anschauliche Geschichte zur erfolgreichen Anwendung einer Entspannung. Danke.
Ich könnte mir vorstellen, dass andere Themen in der Kabine sehr interessant sein könnte. z.B.
- erzählt wie sie ihren ersten Freund kennengelernt hat
- erzählt, was die Lottozahlen des nächste Wochenendes sind
- erzählt, wie sie ihrer besten Freundin den Mann ausgespannt hat
- erzählt wie sie zufällig Prinzessin Di getroffen hat und fast von ihr mit auf der Todesfahrt mitgenommen wäre aber Gott sei dank, da war doch dieser charmante…..
LG Rainer
am 1. November 2008 um 18:04 Uhr.
huhu liebe Dori
die methode kenn ich icht aber es liest sich echt toll an :-))))
grad in der heutigen zeit voller hektik (grade hier in wien scheint jeder in eile zu sein…) finde ich es wichtig auch abschalten zu können….das tut nicht nur der seele somdern auch dem körper gut :))
ich hatte auch immer massagen doch die auf kasse bringen mir nicht das, was ich mir wünsche.grade mal 8 min und es geht wie am fließband
nun hat mir eine freundin die nummer einer heilmaseuse gegeben die auch hausbesuche macht.ich denke das wäre das richtige :))
wo kann frau denn besser entspannen als in den egenen 4 wänden oder aber in einen gemütlichen hellen raum mit ruhiger musik oder duftenden ölen :))
ich sende dir herbstliche liebe grüsse :))
glg von Babsi
am 2. November 2008 um 13:08 Uhr.
Liebste Dori, wenn ich Deinen Beitrag so lese, spüre ich richtig Deine Entspannung. Du bringst das so authentisch rüber und es ist wirklich schön, dass Du so 3-2-1 in die Entspannung gehen kannst.
Zur Zeit bin ich noch (fast zu) entspannt, wenn mich die Hektik des Alltags wieder hat, wird sich das vielleicht ändern, aber vielleich kann ich mir ja ganz viel Entspannung mitnehmen, die ich bei Gelegenheit “auspacken” kann:-) Ich wünsche Dir einen wundervollen Sonntag und einen entspannten Start in die neue Woche. Sonnige Grüsse Andrea
am 2. November 2008 um 14:37 Uhr.
Liebste, entspannte Dori,
wusstest du, dass ich dir für deinen wunderbaren Blog einen Award verliehen habe??? *lächel*
http://trinergy3.wordpress.com/2008/10/29/mehr-als-toll/
Allerliebste Sonnengrüße und einen traumhaften Sonntag noch von Elisabeth
am 3. November 2008 um 20:52 Uhr.
Liebe Dori,
als ich deinen Beitrag las, dachte ich sofort daran, dass auch ich mir schon lange eine dauerhafte wöchentliche Massage wünsche. Ich weiß, dass mir das bisher immer sehr gut getan hat und mich eigentlich nur die Kosten, die ich selbst tragen muss, bisher davon abgehalten haben, mir das zu gönnen.
Ich habe mir jetzt vorgenommen, mir das tatsächlich zu gönnen und ich bin sicher, das Geld dafür werde ich schon irgendwie auftreiben. Im Moment ist mir einfach wichtig, auch Dinge für mei eigenes Wohlbefinden zu tun, an denen ich sonst des Geldes wegen immer gespart habe.
Die Entspannungstechnik, die du beschreibst, interessiert mich auch sehr - schön, dass du das für dich lernen und anwenden kannst.
alles Liebe und sonnige Herbstgrüße von
Irene