Lachen ist die beste Medizin
“Lache, und die Welt lacht mit Dir. Weine, und Du weinst alleine”.
Heute, so hatte ich mir vorgenommen, wollte ich mal gar nicht lachen (obwohl mir das schwer fällt, ich lache nämlich sehr viel und sehr gerne, und am liebsten laut). Im dicksten Nebel fuhr ich von zu Hause los, das ist ja gar nicht mein Wetter, sind da etwa vorgezogene Winterdepressionen im Anmarsch? Das wäre ja kein Wunder, wo die Dinge zur Zeit drunter und drüber gehen bei mir und sich komplett neu ordnen. Mal wieder. Wer hat schon gerne Veränderungen? Aber dann kam es doch anders.
Schon beim Aussteigen aus meinem Auto begrüßte mich ein Kollege sehr verschmitzt lächelnd: Guten Morgen Frau Kellers. Sie sehen heute morgen richtig klasse aus! Wie bitte? Was will der denn? Nein, ich möchte heute schlechte Laune haben, da lasse ich mich doch gar nicht beirren. Auf gar keinen Fall. Aber dann wurde ich “gezwungen” zu lachen. Durch meine Kollegen. Die anläßlich einer bevorstehenden Operation in den nächsten Tagen heute morgen ein “Mutmachfrühstück” für mich organisiert hatten. Völlig ahnungslos biege ich um die Ecke, um mir in der Küche einen Kaffee zu holen, da schreien auf einmal alle: Überraschung! Wir haben ein Frühstück für Sie gezaubert. Und brechen alle in schallendes Gelächter aus, wie Kinder, denen ein Streich gelungen ist. Was bleibt mir also anderes übrig? ICH LACHE! AUS VOLLEM HERZEN. Und siehe da: Es geht mir gut, ich bin glücklich und gelöst, und von irgendwelchen Herbst-Nebel-Depressionen keine Spur mehr.
Sicherlich ist es nicht immer leicht, in bestimmten Lebenssituationen den Humor zu bewahren. Internationale Forschungsergebnisse bestätigen jedoch: “Lachen ist gesund”. Da heißt es: “Humor ist unter bestimmten Voraussetzungen eine therapeutisch wirksame Bewältigungsstrategie, um die Nebenwirkungen von Krankheiten und deren Behandlung zu mildern”.
An der Uniklinik in Münster gibt es z. B. seit über 10 Jahren das Modellprojekt “Kunst und Kultur” im Krankenhaus. Dieses Projekt wurde bereits mehrfach ausgezeichnet. Der Leiter dieses Projektes, Christian Heeck, veranstaltet regelmäßige Workshops unter dem Motto “Humor in Krankheit und Krise”. Auch auf vielen Kinderstationen gibt es die sog. Clowndoktoren, die die Kleinen mit ihren Späßen zum Lachen bringen, wodurch mit Sicherheit die Genesung schneller voranschreitet.
Vielen Menschen ist das Lachen vergangen, manche haben es sogar völlig verlernt. Sie mögen ja Recht haben, was ihre Gründe betrifft, jedoch schädigen sie ihre Gesundheit und nutzen auch ihrer Situation damit wenig.
Eine Minute Lachen ist so erfrischend wie 45 Minuten Entspannungstraining, sagen die Mediziner. Wer sich beim Lachen so richtig ausschüttelt, bewegt bis zu 80 Muskeln. Für diese kurze Zeit gerät der Körper in einen positiven Stress-Zustand, der unser Leben erfrischt und verlängert.