YOGA - für eine bessere Welt
Ich vertrete seit jeher die Meinung, dass wir unbedingt bei unseren Kindern beginnen müssen, um eine bessere Welt mit mehr Sprititualität, Liebe, Aufmerksamkeit und Umweltbewußtsein zu gestalten. So hörte ich vor zwei Tagen einen Beitrag im WDR, in dem über eine Kinder-YOGA-Gruppe in Köln berichtet wurde.
In der Tat können Kinder bereits im Alter von 3 Jahren mit YOGA beginnen. Vor allem aber für Schulkinder der heutigen Zeit hat YOGA enorm viele Vorteile auf allen Ebenen. Zum einen werden Kinder, die hektisch und hyperaktiv sind, die sich nicht konzentrieren können oder aggressiv sind, viel ruhiger und gelassener. Sie können besser mit dem heutigen Schulstress umgehen und haben schon von vorneherein eine bessere Sitzhaltung. Die Kinder lernen durch das Yoga, Meditations- und Entspannungsübungen, ihren Körper und sich selbst besser wahrzunehmen. Durch die Atemübungen können die kleinen Yogis Müdigkeit und Konzentrationsschwäche vorbeugen.
YOGA für Kinder hat aber noch einen anderen Vorteil: Es stärkt zum einen das Körper- und Selbstbewußtsein. Die Kinder ruhen mehr in sich und sind ausgeglichener, lernen achtsam zu sein und bewußt. Gleichzeitig wird die Spiritualität und die Kreativität gefördert. Yoga wird von vielen Pädagogen und Erziehern auch als sanfte Maßnahme gegen Gewalt an Schulen gesehen. Denn ein Kind, welches spirituell und in seiner Mitte ist, kann niemals gewalttätig und aggressiv sein.
Für mich ist das eine von vielen schönen und liebevollen Möglichkeiten, den Kindern der heutigen Zeit eine bessere Zukunft und ein schöneres Leben zu ermöglichen.
am 21. August 2007 um 15:14 Uhr.
Das schöne bei Kindern ist, dass sie bereits im Alpha-Zustand sind, was man bei Erwachsen erst erreichen muß.
Die Phatasie der der Kinder ist noch ungebrochen, die richtige Neugirede zum lernen vorhanden.
Es übrigends noch spannend, wenn man den Kindern anschließend aufmerksam zuhört, ohne zu Urteilen.
Viel Spass