Meditation - Fremde Energien loslassen
Diese Meditation hilft Menschen loszulassen, die auf unsere Energie einwirken, sie manipulieren und kontrollieren. Durch die Überprüfung eines jeden Chakras und seiner Energie bekommen wir die Gelegenheit, es von äußeren Einflüssen zu reinigen und unsere eigene Energie wiederzuerlangen. Für alle Menschen besonders geeignet, die viel mit anderen Menschen arbeiten.
Nimm eine bequeme Stellung ein, schließe die Augen, atme tief ein und aus, und zähle rückwärts von zehn bis null, bis Du ganz tief entspannt bist. Oder wähle eine Dir angenehme Art, Dich in einen tiefen Entspannungszustand zu versetzen. Richte nun Deine Aufmerksamkeit nach oben und visualisiere, wie eine strahlend weiße und kraftvolle Lichtenergie auf Dich herabfließt, in Dein Kronenchakra eindringt, wie es um Dich fließt, wie es Deinen Körper mit seinem Leuchten erfüllt und umgibt, wie Dein ganzes Wesen davon erfüllt wird.
Richte nun Deine Aufmerksamkeit auf Dein Wurzelchakra, dem Zentrum für Sicherheit und Erdung und stell Dir vor, wie sich die weiße Lichtenergie dort sanft und kreisförmig dreht. Lass Dir Zeit und nimm alle Gefühle wahr, die sich einstellen. Zähle nun bis drei, und Du wirst entweder das Gesicht der Person sehen, die sich in Deinem Wurzelchakra festgehakt hat, oder ihren Namen hören. Eins - zwei - drei. Stell Dir die Energie dieser Person als Haken vor, den Du nun herausnimmst und an diese Person zurückgibst. Sage der Person, dass Du von ihrem Einfluß frei sein willst und auch alles andere, was Du vielleicht auf dem Herzen hast. Anschließend spüre, wie die weiße Lichtenergie Dein Wurzelchakra sanft reinigt und erfüllt.
Nun laß die Energie langsam in einer Spirale in Dein zweites Chakra aufsteigen, dem Zentrum der Sexualität und schöpferischen Lebenskraft. Während die Lichtenergie das zweite Chakra sanft und kreisförmig öffnet, zähle wieder bis drei. Du wirst das Gesicht der Person sehen, die sich in diesem Chakra festgehakt hat, oder ihren Namen hören. Nimm nun den Energiehaken aus Deinem Sexualchakra heraus und übergebe ihn an die Person, die sich dort festgehakt hatte. Sage ihr, dass Du von ihrem Einfluss frei sein willst, und auch alles andere, was Du auf dem Herzen hast.
Verfahre auf diese Weise auch mit allen anderen Chakren:
dem Solarplexus-Chakra - dem Zentrum für körperliche Willenskraft, Motivation und Vitalität
dem Herzchakra, dem Zentrum für Liebe und Mitgefühl
dem Halschakra, dem Zentrum für Selbstausdruck und Kreativität
dem 3. Auge-Chakra, dem Zentrum innerer Sicht und höherer Einsicht
dem Konenchakra, dem Zentrum spirituellen Bewußtseins und direkten Wissens.
Lasse von Chakra zu Chakra die Lichtenergie spiralförmig aufsteigen, zähle bis drei, sehe die Person oder höre ihren Namen, die sich in dem jeweiligen Chakra festgehakt hat, gib den Energiehaken zurück und bitte die Person, sich Dir nur noch auf der körperlichen Ebene zu nähern. Du wirst unter Umständen erstaunt sein, wer so alles in den einzelnen Chakren “festgehakt” ist, mitunter sind es Personen, an die Du schon lange nicht mehr denkst oder die Du dort nie vermutet hättest.
Jetzt spüre bewusst, wie sich alle Chakren anfühlen, nachdem dort nur noch Deine eigenen Energien und nicht mehr fremde vorhanden sind. Spüre die Offenheit und Klarheit und die neue Kraft, die durch Dich hindurchfließen und genieße noch eine Weile diese starke Energie. Dann zähle wieder bis zehn, und komm zurück aus Deiner Meditation in das Hier und Jetzt.
am 16. Februar 2008 um 11:22 Uhr.
Liebe Dori,
eine ganz wunderbare Übung, die ich eben ausprobiert habe, ich habe einige ‘Haken’ gefunden, die ich teilweise schon als die üblichen Verdächtigen schon kannte